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熱門商品馬氏倒行健身法（附贈DVD）好物狂銷

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內容簡介: 博客來網路書店 倒行健身，但切勿盲目瞎行，否則危險有害。倒行講究動作的安全性，書中有完整的分解動作，隨書附贈的DVD光盤全面演示了倒行健身法，以幫助喜愛倒行的人們在安全的前提下鍛煉身體。
博客來博客來網路書局
倒行，顧名思義就是向後走，但不是簡單地倒著走，而是要遵循一定的方法按照一定的規律在安全的前提下倒著走。要上、下肢協調配合，頭、頸、軀干同向左右轉身，兩眼各向左右看180°以上，保持身體平衡站立，安全柔軟地向後行走。

倒行是一種特殊的全身性的反向活動，它使正向運動很少活動到的部位得到活動，不僅能恢復正向活動造成的如關節酸痛、肌肉拉傷、韌帶損傷等病痛，還能改善人體的血液循環，改善消化功能，增強內髒的活力，同時還可以開發大腦，緩解小腦衰老，對身體所起到的作用不可小覷。如果能夠堅持鍛煉，一定會對身體健康大有裨益。

博客來書店

• 作者： 馬潤田 馬寶龍 馬寶泉
• 出版社：天津科技翻譯出版公司
• 出版日期：2009/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

「台灣夏至235」 百萬優惠大串聯

中國時報【陳宜加╱台北報導】

「台灣夏至235」系列活動將於19日開跑，交通部觀光局表示，「台灣夏至235」累積3年能量，今年一次「爆發」，橫跨通路、3C、媒體、旅遊、金融、美食等8大全球知名品牌，推出多項專屬聯名活動，優惠價值總計突破100萬元，預計將掀起今年夏日的觀光最熱潮。

觀光局結合「北緯23度半」地理空間、「夏至」節氣時間概念，打造專屬台灣的夏日節慶「台灣夏至235」，凡是北回歸線經過的地區，推出夏日限定食、遊、藝、樂優惠活動。

觀光局表示，今年暑假期間，觀光局集結包含通路、3C、媒體、旅遊、金融、美食等8大全球知名品牌，以及超過100家旅遊餐廳、商店下殺5折起，多項優惠總價值超過100萬元。

觀光局副局長劉喜臨今年化身8大品牌代言人，他表示，「台灣夏至235」活動中品牌希望以清涼、寧靜、節能3大元素，邀民眾在今年夏天走向戶外，感受台灣最有活力的夏天。

此外，為推廣北回歸線23.5度、夏至等科普知識，觀光局今年針對國小至大專院校學生，辦理「嘿！會動的夏至！」創意極短片活動，拍攝符合主題10至15秒短片，即日起至7月10日上傳，就有機會獲得多項3C品牌大獎；夏至前推出「出冰吧！拯救夏至村！」線上剉冰DIY活動，最大獎為價值10萬元的電動機車。

觀光局表示，為推廣台灣北回歸線上眾多美景、美食，特別與網路爆紅女子團體「MERMER」搭配編曲家Jerry C、唐迪歆，共同合作譜寫首支「洗腦」主題曲《愛上我》。

今年「台灣夏至235」系列活動由觀光局與嘉義縣市、高雄市、台東縣等4縣市政府，以及觀光局東部海岸、花東縱谷、阿里山、西拉雅、雲嘉南、澎湖等6處國家風景區管理處，總計11個單位推出11個活動；台灣觀巴業者亦包裝3條夏至特色行程，國內55家旅宿業者也共襄盛舉，將提供多項優惠方案，機會難得。

觀光局表示，「2016台灣夏至235」系列活動將從19日正式啟動，一路持續至9月30日止。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台灣夏至235-百萬優惠大串聯-215006433.html

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