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強檔限時網球運動員體能與心理訓練手冊瘋狂驚喜

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內容簡介: 博客來博客來網路書店>博客來書店博客來網路書局 為提高我國網球教練員的訓練水平和業務能力，中國網球協會引進國際網球聯合會的教練員培訓體系，在對國內網球教練員的培訓上做了許多工作，取得了很大的成績。但目前無論是國際網聯的一級、二級教練員培訓班，還是介于二者之間的中級教練員培訓班，均存在一個共同的問題就是缺乏適宜的學習資料。雖然已翻譯了國際網聯教練員培訓資料，但這僅限培訓班的賞使用，影響了廣大的基層網球教練員獲得國際網球前沿訓練理論和實踐方面的知識。另外我們發現，無論是基層的教練員，還是網球運動員及家長，對運動員的總體培訓和訓練都存在許多疑惑和問題。為了彌補這些不足，我們《網球運動員體驗與心理訓練手冊》編寫組的人員做了大量的工作，對國內教練員亟需的知識做了收集和整理，形成了編寫思路。

本書根據國外最新的訓練理念，按照網球的技戰術、體能和心理訓練的三個核心內容，將全書分成五個相對獨立的部分。對于技術和戰術訓練很多網球理論工作者做了大量的工作，出版了許多著作中都涉及到了這方面的內容，2007年人民體育出版社出版的《網球技戰術訓練手冊》我們對此也有詳細的介紹，所以本書不再重復敘述。國外網球訓練專家很重視體能訓練，但相關理論和出版物國內則為空白。為了使我國的網球教練員和運動員對體能訓練有一個全面、直觀、系統的了解，在《網球運動員體能與心理訓練手冊》的第一篇中我們對體能訓練做了詳細的闡述，並結合許多圖片對一些具體訓練方法進行說明。第二篇在綜合國外一些網球心理訓練專家經驗的基礎上，結合我國教練員的需求以及運動員比賽和訓練中實際運用的需要，乘法、全面地介紹了一些心理學的基礎知識，及其在訓練和比賽中運用和操作的方法。國外對運動員的體能、心理和技戰術等方面的測試與評估都很重視，為了使廣大教練員了解掌握國外的一些測試方法，書中第三篇介紹了很多國外對網球運動員的體能測試、心理測試和技戰術測試與評估方面的具體操作方法，特別是對體能和心理測試做了詳細的介紹，為我國的教練員了解運動員的訓練水平提供了一些很好的參考標準。第四篇主要介紹網球訓練計劃方面的知識，重點介紹了職業網球運動員長期規劃和訓練方面的指導原則和方法，為廣大教練員的科學訓練和眾多網球運動員的家長對運動員的培養有一個全面和系統的了解與認識。本書第五篇介紹了一些網球體能和技戰術訓練方面的特殊方法，這些方法在平時的訓練和比賽的旅途中可以很好地運用。特別是運動員可以在參考本書的基礎上，結合比賽的實際情況自行制訂訓練任務和計劃。

希望本書的出版能給廣大網球教練員、運動員及相關人員提供較好的指導與參考。

• 作者： 周海雄 鄭建岳 許強 編著
• 出版社：人民體育出版社
• 出版日期：2009/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

「台北一天就恢復」 郝龍斌批柯P 慘遭打臉！ – 風傳媒

蘇迪勒颱風來襲，已造成北市樹木斷枝、全倒等災情共計3073件，並造成原水濁度提高，大台北地區無預警停水，引發一陣搶水潮。前台北市長、基隆市國民黨立法委員參選人郝龍斌受訪時指出，柯市長凡事都要建立SOP，但此次柯文哲處理颱風事件有非常多狀況，應好好檢討，討論是否作業程序有問題及是否需重建標準作業程序。更說，台北市在處理風災上有豐富經驗，能在一天之內恢復，要柯文哲多向市府同仁請益。但郝龍斌的「一天說」，被公園處的新聞稿打臉了！

公園處9日發布的新聞稿中，先提到此次蘇迪勒颱風襲台，造成災情應已超過2013年的蘇力颱風，表示已請新工處、水利處協助清理傾倒路樹外，環保局也無縫接軌負責清運工作，後指出，蘇力颱風也造成北市樹木極大的損失，當時公園處全力投入救災，員工暫停休假且長時間加班，仍費時「長達一個月餘時」完成救災，打臉郝龍斌所言的「一天之內」。

公園處表示有信心能比處理蘇力風災更快的速度來恢復市容，因為公園處不但增加天然災害廠商動員能量，並訂定詳細救災SOP，強化救災效率，且動員全處所有單位協助路樹復舊。蘇迪勒颱風侵襲前，公園處即判斷可能有極大災情，於第一時間即尋求工務局其他工程處支援，將北市各主要路段區分，由新工處及水利處協助清理，並由環保局負責所有清運作業。汲取過往風災經驗，改進救災機制與方法，並透過跨局處合作，此次風災過後，北市將能更快恢復市容景觀。

此新聞稿被網友放至PPT上，引發熱議，其他網友紛紛回文：「一天就能恢復正常，說真的也只有9.2會信XDDD」、「這打臉已經快要把頭打飛了」、「啊不是一天？難道我們活在不同次元？」、「這有腫」、「會不會是誤會呀！郝龍斌可能不是在說樹，但他在說什麼，我也不清楚。」

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  • 陳佩琪貼文被罵哭 柯文哲：我有在指揮 (圖) 1 / 30 中央社 2015年8月11日週二 台北標準時間下午2時26分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台北-天就恢復-郝龍斌批柯p-慘遭打臉-風傳媒-080900571.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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