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傾聽的藝術：每個事件背後都有一個核心問題，你「聽」出來了嗎？限量出售 博客來

學會聆聽，教你十大溝通原則：

1.我和身邊的人時常對話嗎？
2.我是否努力除去對工作或對方的成見和偏見？
3.我能否在談話中，與對方產生共鳴？
博客來網路書局博客來網路書店博客來書店 4.我是否表現出對對方的重視和關心？
5.我能否營造出有生產性對話？
6.我能否能客觀掌握事實的狀況？
7.我能否包容對方的情緒？
8.我能否理解對方的需求和意圖？
9.我對於和我不同和差異的人，有什麼樣想法？
10.我用什麼方式表達我想說的話？

溝通是每個人每天生活中會面臨到的事，但卻常常因為一句話講得不好壞了氣氛、搞砸了重要會議、使彼此關係僵持不下，而後悔不已。然而，交談是要給予對方完全的注意力，重點是在於「聽」，而不在於「說」，很多人在溝通中卻急於著「說」，忘了去聽對方的需要。「聽」，不只是聽字面上的意思，正確的傾聽是要「好好地聽，正確地聽，用心去聽」。如果能預備好心，好好去聆聽對方的想法、感情或意圖，就更能夠達到圓融的溝通。

博客來 書中特別提到，帶領人和團隊的領袖及潛在領袖，應該如何提問、如何傾聽、給予回饋，以及如何溝通。提問與傾聽的態度也決定了接下來與對方的互動模式。不論你是什麼職業，本書都能幫助你知道如何賦予對方動機，帶來改變和成長。此外，書中內容也十分適用於家人和朋友關係當中。



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  作者： 姜一修    新功能介紹
• 譯者：穆香怡
• 出版社：太雅出版社    新功能介紹
• 出版日期：2013/12/01
• 語言：繁體中文

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傾聽的藝術：每個事件背後都有一個核心問題，你「聽」出來了嗎？限量出售

內容來自YAHOO新聞

孕期牙周病要當心　嚴重胎兒恐早產

【華人健康網文／婦產科王懷麟醫師】坊間常聽到：生小孩容易掉牙，「生一個孩子，掉一顆牙」，生越多個掉越多顆。主要可能的原因是鈣質都被寶寶吸收掉了，所以鼓勵孕婦在孕期中多補充鈣質，以免牙齒掉光光。固然孕婦補充鈣質是絕對需要的，但掉牙真的是因為鈣質缺乏嗎？補充鈣質就真的可以預防掉牙嗎？

懷孕中期（四至六個月)接受牙齒治療、清潔、洗牙等是安全的；若要拔牙或根管治療，則必須注意孕婦的凝血功能。

其實，根據許多研究顯示，懷孕時腹中寶寶並不會透過孕婦的牙齒來吸收鈣質；反而是因懷孕期間身體荷爾蒙的改變，讓口中酸性物質增多，因而在牙齒周圍產生細菌量增加，易造成牙肉腫脹、肉芽組織增生或牙周囊袋，所以常常在刷牙時容易出血。

孕婦愛吃酸性食物　牙齒清潔不當易蛀牙

也因為荷爾蒙改變，孕婦比較愛吃酸性食物，以至於口腔中酸鹼值偏酸，久而久之容易讓牙齒脫鈣，而變得敏感。如果孕婦在孕期沒有好好清潔牙齒，便容易罹患蛀牙或得牙周病，嚴重的就會掉牙或者是需要拔牙。

什麼是牙周病呢？牙周病是指牙齒周圍組織的疾病，主要是由牙菌斑堆積所導致。如果口腔衛生欠佳，細菌就會長期積聚在牙齦邊緣；如果沒有經過適當處理，這些組織將受到破壞，支持牙齒的功能都會受到影響，嚴重時可能造成牙齒動搖甚至脫落的狀況。

如果血液中前列腺素濃度增加，或牙齦中細菌進入血液至胎盤，容易造成早產、羊膜發炎或胎盤早期剝離的發生。

根據牙醫師的發現，在懷孕前已有牙齦炎或牙周病的孕婦，在懷孕期間牙齒狀況惡化的情況會比較明顯。主要的原因一來是孕期荷爾蒙的影響，另一個重要的因素是在於，孕婦清潔牙齒的個人習慣問題。由於許多孕婦深怕在孕期看牙醫，如果需要處理，治療過程會不會影響肚子裡的胎兒，因此往往逃避問題卻造成牙齒狀況更為嚴重。

孕中期四至六個月　看牙醫免擔心

事實上，只要在懷孕前3個月與孕期最後兩個月，除非必要，否則儘量不要做牙科治療，以免導致流產、早產或出血機率較高。一般來說，在懷孕中期（四至六個月)接受牙齒治療、清潔、洗牙等是安全的；若要拔牙或根管治療，則必須注意孕婦的凝血功能。

最近有醫學研究報告指出，罹患牙周病的孕婦，會增加早產的機率。雖然早產的原因很多，其中一項重要的因素就是感染。牙周病屬於一種毒性較低的細菌感染，大多數為厭氧菌；這種感染會引發組織發炎，進而產生炎性物質如前列腺素。

牙齦中細菌進入血液至胎盤　胎兒恐早產

如果血液中前列腺素濃度增加，或牙齦中細菌進入血液至胎盤，容易造成早產、羊膜發炎或胎盤早期剝離的發生。此外，牙周病持續的破壞，也會增加孕婦罹患子癇前症的機會，有可能導致孕婦及胎兒產生嚴重的併發症。

總而言之，在正常情形下，懷孕生小孩並不會掉牙，更不會補充鈣質就可以預防掉牙。如果在孕期中發現有牙周病的症狀，如牙齒敏感或是牙齦流血的情況，應該立即找牙醫檢查及治療，對牙周發炎做適當的控制，以免造成胎兒早產等後遺症的發生。而在孕前更要把牙周病治療好，並維持良好口腔衛生習慣；但如果不勤勞潔牙，那麼牙齒可能真的會越掉越多。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/孕期牙周病要當心-嚴重胎兒恐早產-113000150.html

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