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瘋狂驚喜陳式心意混元太極技擊32式（附贈DVD）破盤好物

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內容簡介: 最具實戰性的陳式圓形推手博客來書店
檢驗攀架的試金石，知己知彼提升功力的訓練方法
擁捋擠按須認真，上下相隨人難侵，任人巨力來打我，四兩化動八博客來網路書店千斤。

陳式心意混元太極拳是太極發展史上一個精彩的篇章，其精華就在於它恢復了太極拳的原本練法:將心意、太極、內功熔為一爐，還太極拳以本來面目；將養生、健身、技擊集於一體，保持了中華武術的靈魂。

誠然，冷兵器的時代已一去不復返了，太極拳更多的功用是養生、健身和藝術欣賞。但是，太極拳的技擊功用是不能丟的，否則武術就變成了體操，自身就沒有生命力了。況且，當今社會也不是那麽風平浪靜，邪惡現象依然存在。惡之不去，技擊就必有其存在的價值。

所謂「以靜制動，以柔克剛，四兩撥千斤」，在混元太極拳的技擊法里，就是凡對方先出手攻擊，最忌諱的應對就是在相反的方向去用力抵抗，而正確應對總是順對方之力，再加力於對方的力上，以產生更大的合力，使對方身體失去平衡而陷入不利的地位。這種技擊法是以「柔」、「順」為主，不是以硬抗硬。如果對方來攻，以硬對抗，結果是手快打手慢，力大博客來網路書局打力小。而太極拳技擊，總是讓對方先出手，以靜待動，先化後打，待機而打決不冒昧進擊。

當然，功夫高的人，一出手即可找准對方弱點與重心，將人擊倒或打出丈外。化勁用以化開對手招式，引開對方的重心，發勁用在對方身博客來體不穩之時，乘虛而發。總之，從合力上提高技擊的功效，即是太極技擊的原理。

疾速、緊湊、爆發力強，剛多柔少，動作力求堅剛、迅速，着重彈力勁的鍛煉。它在運動時不斷旋腰轉脊、旋腕轉膀和旋踝轉膝，以形成一動全動、貫穿整體的一系列螺旋動作。打起來連綿不斷，波涌浪翻，酣暢淋漓，氣勢磅礴，非常適於青壯年和體力較好者練習，為現代人提供了一個上乘的強身護體的好方法。

• 作者： 馬廣祿 編著
• 出版社：成都時代出版社
• 出版日期：2008/12/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

「啊呀！」跆拳道小選手破板考試 模樣萌翻眾人

國際中心／綜合報導

美國加州一間跆拳道館，日前讓6、7歲的小選手進行白帶考試，小選手必須擊破板子才算通過，影片中一名小選手模仿著教練的動作和口氣，模樣相當可愛，上傳沒多久就獲得十幾萬人按讚分享。

影片中教練先教小選手如何擊破板子，小選手學得也有模有樣，還會跟著教練大喊「啊呀」，等到實際試驗的時候，小選手不論用單腳踹或用雙腳跳，板子仍絲毫無損。

小選手持續試了好幾次，最後才終於將板子擊破，努力不懈的精神也獲得眾人掌聲，小選手高興地手舞足蹈，如願從教練手中得到獎勵，網友看完之後紛紛留言「太可愛了」、「都被逗笑了」，上傳才三天就有20萬人分享。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/啊呀-跆拳道小選手破板考試-模樣萌翻眾人-081912482.html

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