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作者簡介

鶴野充茂博客來網路書局BEANSTAR股份有限公司執行董事。筑波大學(心理系)、美國哥倫比亞大學(國際媒體傳播研究所)畢業。曾任職於日本駐英國大使館、聯合國機構、美商大型PR企業、SONY,後獨立創業。以「溝通」和「資訊傳達」為主題,累積從人際溝通到企業溝通的經驗,現在正針對個人推出提昇自我表現力、溝通技巧的課程。此外,為經理人或必須在大眾面前說話的演講者所推出的「上台報告訓練課程」和「課程講師訓練系統」也很受歡迎。

從2000年開始,以從事宣傳、廣告、媒體、行銷等「傳播」工作者為對象所經營的網站,目前會員人數約有一千人。著有「考慮換工作的人該看的書」(全日出版)、「能幹的員工手腕高明」(D.ART)、「鶴野式工作學」(IEC)等書。

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內容來自YAHOO新聞

萬名師生樂跑 一學期跑地球10圈

為鼓勵小朋友多運動,董氏基金會每學期號召各國中小學參加樂跑活動,這學期共有10所學校響應,近1萬4千名學生共跑了283萬3,168圈操場,相當於56萬6,600公里,足以環繞地球10圈。

這學期參與樂跑活動的學校包括台北市光復國小、新北市新店國小、台北市成德國中等10所學校。董氏基金會表示,將近1萬4千名學生每天利用早自習、課間或放學後跑操場,整學期共累計283萬3,168圈,平均每個人跑了203圈。

台北市光復國小二年級學生邱紹恩表示,跑步讓他感到很開心,沿途也可以看到很多事物。邱紹恩:『(原音)可以看到不同的東西,比如說小鳥的窩、不同的人,很舒服。』

新北市蘆洲國中校長宋宏明指出,參與樂跑活動大幅提升整個學校的運動風氣,許多老師會主動在下課時間帶著學生跑操場,學校也針對累積圈數最多的班級與個人給予獎勵,使國中生懂得透過運動紓解讀書壓力。宋宏明:『(原音)每一個班級的平均數是非常齊的,所以可見這個風氣已經慢慢形成。』

董氏基金會主任葉雅馨表示,許多人在跑步時,常因為不曉得怎麼調節呼吸,導致跑到氣喘吁吁,甚至感到不舒服,她建議可嘗試「吸、吐、吐」步驟,將呼吸調勻,就能進一步享受跑步所帶來的樂趣。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/萬名師生樂跑-學期跑地球10圈-105700842.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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