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省錢買東西男子塑型減肥4周方案（附贈VCD）隱藏版

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內容簡介: 中國健身先生錦標賽冠軍高信東親身示範。

強效增肌，勁爆減脂，完美塑型。最IN最HIGH的健美攻略，提供健身專家編寫的科學、系統、強效的4周訓練方案。
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最具針對性的肌肉訓練方案︰
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小丘般的肱二頭肌、馬蹄鐵似的肱三頭肌、清晰鮮明的王字腹肌、挺拔壯碩的背闊肌、結實有力的雙腿……

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第1周 提高基礎代謝，暢通中樞神經與肌肉的傳導通路，排毒、熱身。

第2周︰經歷肌肉成長的陣痛，吹響健身塑型的進軍號。

第3周︰雕琢各小肌群，吹響健身塑型的沖鋒號。

第4周︰擴大前三周訓練的戰果，吹響健身塑型的慶功號。

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• 作者： 高信東 編著
• 出版社：中國紡織出版社
• 出版日期：2008/10/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

「天下企業公民獎」 第一金控獲前十名

工商時報【張長根】

第一金控獲「天下企業公民獎」大型企業前十名，為公股金融機構唯一入榜企業，成為公股金融機構實踐企業社會責任的先驅者。

第一金控自2011年成立CSR委員會以來即訂定綠色金融第一品牌之永續經營目標，並以奠定良好之公司治理為基礎，將對社會及環境之關懷結合在公司之營運過程中，從綠色融資、綠色採購，到綠色夥伴，對內企業志工活躍熱情，對外善盡金融業以融資監督產業之責，為社會良心把關。2013年參酌「赤道原則」精神訂立「綠色融資審查原則」，以階段性方式有效評估授信對象，對於有環保或社會爭議的企業要求提出改善計畫，若遲不改善則納入黑心企業拒絕融資，致力結合金融核心業務與企業社會責任，及時主動揭露各項營運資訊而連續三年獲上市櫃公司資訊揭露評鑑A++級評等；此外，亦於2013年簽署碳揭露計畫，並取得「ISO 50001能源管理系統」及「ISO 14064-1溫室氣體盤查」雙驗證，子公司第一銀行資訊大樓更獲鑽石級綠建築標章，已為該集團舊有建築物獲綠建築標章第二例，另對於員工及社會之關懷亦不遺餘力，持續建構完善的員工照護計畫及延續第一關懷、第一圓夢及第一講座的理念，推行各項公益志工活動。

第一金控已獲得國家環境教育民營企業特優獎、遠見雜誌環境友善組楷模獎、公司治理評鑑上市公司排名前百分之五及資訊揭露評鑑最高等級A++等多項殊榮，身為企業公民一份子，第一金控致力成為對環境、社會、經濟友善的綠色幸福企業，善盡地球公民之力，也期望持續回饋社會並傳遞幸福。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天下企業公民獎-第-金控獲前十名-215008372--finance.html

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